Ein Überblick über die Schwerpunkte meiner Beratung und meines Coachings.
Individuelle Begleitung
Jede Beratung orientiert sich an Ihrer persönlichen Situation, Ihren Bedürfnissen und Ihren individuellen Zielen.
Resscourcen aktivieren
Gemeinsam machen wir vorhandene Stärken und Fähigkeiten sichtbar und nutzen diese gezielt für Deine persönliche Entwicklung.
Neue Perspektiven entwickeln
Durch neue Blickwinkel können festgefahrene Denk- Handlungsmuster erkannt und hilfreiche Veränderungen angestoßen werden.
Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching
Der Fokus liegt auf konkreten, umsetzbaren Lösungen, die Du zeitnah in Deinem Alltag anwenden kannst.
Verhaltenstherapie
Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie im beratenden Kontext helfen dabei, hilfreiche Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln.
Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeitsübungen unterstützen Dich dabei, bewusster mit Gedanken, Gefühlen und belastenden Situationen umzugehen.